Play陪。不累?親職情緒創作

【大腦知識區】左右腦

左腦講求的是邏輯性、秩序性和語言性，而右腦是情感的、非語言的、經驗化的。非語言的感受來自臉部表情、眼神接觸、肢體動作等，因此嬰幼兒出生後右腦就已占主導性，透過右腦來感受主要照顧者的關愛及與自己的互動關係，尤其是三歲以前，孩子還沒有掌握用邏輯和文字來表達自己的能力。不過，當孩子開始一直問「為什麼？」時，他的左腦就開始運轉囉！

當爸媽開始感覺到孩子比較會用語言表達或是感覺比較懂事後，似乎期望孩子可以遵守規矩、自律，因為我們大多被訓練用語言和邏輯來解決問題（偏重左腦的理性面），但是孩子的腦袋不會這麼穩定乖巧，右腦情緒面時不時會翻轉一下。當孩子煩躁時或是在哭鬧時，邏輯往往不管用，我們需要回應他的右腦的情感需求。Daniel J. Siegel在《教孩子跟情緒做朋友》書中提到幫助孩子學會運用左腦和右腦，即整合分裂的左右腦，學習管理情緒。Daniel J. Siegel建議兩種方法來幫助孩子整合左右腦：用右腦聆聽關注，再用左腦重新引導、為情緒命名(詳細內容可參閱書籍)。